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下面附上一則新聞讓大家了解時事
棒球／郭董捐百萬、媽祖送球衫 文昌少棒赴日爭光 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
雲林縣西螺文昌國小棒球隊獲得郭台銘網路購物限時商品贊助一百萬元、福興宮致贈球衫及紀念衫、縣長張麗善致贈棒球帽，將於21日出發前往日本比賽。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 雲林縣西螺文昌國小棒球隊成軍30年，今年接獲日本群馬縣館林市邀請，將於本月21日進行友誼賽，但32名師生團費要近百萬元，讓學校相當頭痛，一度擔心無法成行，鴻海董事長郭台銘上月到雲林參訪得知，慨捐100萬元讓師生成行，西螺福興宮也為球員製作比賽服裝及紀念衫，期許球隊能在日本獲得佳績。. } }); } CP值爆表特惠 文昌國小棒球隊員今天在老師及校長梁博雍的帶領下，在西螺福興宮祈福，希望6月21日到日本群馬縣館林市參加2019第一屆中日棒球交流比賽，能獲得佳績，廟方贈送比賽服裝及紀念衫，為球員打氣，縣長張麗善也委託西螺鎮代蕭德恕致贈棒球帽。梁博雍表示，這是學校首次受邀出國比賽，但能夠成行，真的要感謝「郭董」大力贊助，不僅贊助全發燒好康上班族省錢大作戰團參訪費用，甚至牽線安排旅日棒球好手王貞治與隊員見面，隊員也於日前跟郭台銘見面，並參與他的廣告拍攝。這次交流賽，隊員除可見到棒球界的偶像王貞治，也將去觀看日本職棒賽，隊長鍾亦恩表示，大家都很期待這次交流，也會全力以赴，拿下佳績。雲林縣西螺文昌國小棒球隊獲得郭台銘贊助一百萬元、福興宮致贈球超實用衫及紀念衫、縣長張麗善致贈棒球帽，將於21日出發前往日本比賽。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 雲林縣西螺文昌國小棒球隊獲得郭台銘贊助一百萬元、福興宮致贈球衫及紀念衫、縣長張麗善致贈棒球帽，將於21日出發前往日本比賽。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如經典商品新上市焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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